ತಲೆನೋವು ಬಂದಾಗ ಬಿಸಿ ಬಿಸಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಬಹುತೇಕರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸ. ಕಾಫಿ ಕುಡಿದರೆ ನಿಜಕ್ಕೂ ತಲೆನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ತಜ್ಞರು ‘ಹೌದು’ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿರುವ ‘ಕೆಫೀನ್’ (Caffeine) ಅಂಶವು ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹಿಗ್ಗಿದಾಗ ತಲೆನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಾಫಿ ಕುಡಿದಾಗ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ಈ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ (Vasoconstriction) ರಕ್ತಸಂಚಾರವನ್ನು ಸಹಜ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುವ ಮೂಲಕ ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಉಪಶಮನ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಕೇವಲ ಕಾಫಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುವ ಹಲವು ಪ್ರಮುಖ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲೂ (Painkillers) ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾರಾಸಿಟಮಾಲ್ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ನಂತಹ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಜೊತೆ ಕೆಫೀನ್ ಸೇರಿದಾಗ ಆ ಔಷಧಿಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಶೇ.40 ರಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ದಿನನಿತ್ಯದ ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸುಸ್ತು (Tension and fatigue) ಕಾರಣದಿಂದ ಬರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸೇಷನ್ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತಿಳಿಸಿವೆ.
ಆದರೆ, ತಜ್ಞರು ಎಚ್ಚರಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಕಾಫಿ ಸೇವನೆ. ಕಾಫಿ ತಲೆನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅತಿಯಾಗಿ ಕುಡಿದರೆ, ಅದುವೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿ ತಲೆನೋವಿಗೆ (Rebound headache) ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ ದಿನನಿತ್ಯ ವಿಪರೀತ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವಿದ್ದವರು, ದಿಢೀರನೆ ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿದಿನದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾಫಿ ಸಿಗದಿದ್ದರೆ ‘ಕೆಫೀನ್ ವಿತ್ಡ್ರಾವಲ್’ (Caffeine withdrawal) ನಿಂದಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ತಲೆನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಿತು.
